當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆術

Name: 當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆術
Price: 420 TWD
Availability: OutOfStock
Author: 鄭旭輝
ISBN: 9789869672641

作者：鄭旭輝

ISBN

9789869672641

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NT$ 420

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▌書籍簡介

〔本段字數：90 字〕

一本教人自我放鬆的實作手冊，涵蓋 21 組肌筋膜活動度檢測、6 種姿勢擺位、4 種按摩技巧與 24 個部位的鬆筋圖解，並介紹常用輔具。跟著步驟操作，就能在日常中舒緩緊繃、找回彈性。

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