療癒瑜伽解剖書：喚醒身心靈的美好平衡

Name: 療癒瑜伽解剖書：喚醒身心靈的美好平衡
Price: 380 TWD
Availability: OutOfStock
Author: Judy
ISBN: 9789862414842

作者：Judy

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9789862414842

Price / 定價

NT$ 380

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▌書籍簡介

〔本段字數：93 字〕

瑜伽老師 Judy 的第一本書，強調練習應因人而異。書中以大量圖解與案例說明呼吸原理、體位法背後的身體結構，教讀者察覺自身反應，找到適合自己的方式，改善痠痛、僵硬與失眠。附教學 DVD。

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