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不節食的美好生活提案

作者：卡洛琳．杜納

ISBN

9789573287346

Price / 定價

NT$ 360

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▌書籍簡介

「直覺飲食」的進階版。作者指出少吃不會瘦，長期節食反而形成惡性循環；健康的關鍵是傾聽身體的需求、接受所有食物、餓了就吃。寫給用體重衡量自我價值、不斷更換減重方式，卻始終沒有好轉的人。

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