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內在恆定

作者：凱薩琳．摩根．舍弗勒

ISBN

9786269842278

Price / 定價

NT$ 500

庫存狀況

無

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▌書籍簡介

〔 本段字數：105 字 〕

把完美主義分成五種類型，主張它本身不是缺陷，而是一股強大的力量，問題只在於怎麼駕馭才不會傷到自己。書中提供 8 項行為策略與 10 個思維轉化練習，帶讀者從自我問責轉向自我關懷，在追求高標準的同時守住內在平衡。

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