作者：武藤崇
ISBN
9786267446522
Price / 定價
NT$ 350
庫存狀況
無
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▌書籍簡介
ACT 是世界衛生組織推薦的接納與承諾療法。本書說明如何不與焦慮、壓力與負面情緒對抗，而是學會共處，避免一再陷入同樣的念頭與循環，讓人在工作、學習與人際關係中重新握回方向盤。
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